Archiv für das Jahr: 2013

Geoffrey Kipsang: The Unknown Runner

Der Film „The Unknown Runner“ begleitet den kenianischen Top-Athlet Geoffrey Kipsang hautnah – vom täglichen Training bis zu seinem Debüt am Berlin-Marathon 2012. Erfahrt mehr über die Welt hinter den kenianischen Langstreckenläufern. Wie sie trainieren, leben und hart arbeiten, um ihre Träume zu verwirklichen. […]

Von | November, 2013|Laufbücher & Filme|0 Kommentare

Die Laufschuhtrends im Herbst 2013

Man könnte ja denken, in einem unübersichtlichen und vielfältigen Markt wie dem für Laufschuhe gäbe es irgendwann keine Innovationen mehr. Doch weit gefehlt, auch in diesem Herbst warten die Hersteller wieder mit spannenden neuen Modellen auf und geben damit auch schon einen kleinen Ausblick darauf, was dich in der kommenden Laufsaison erwartet. Laufschuhtrend Nr. 1: [...]

Von | November, 2013|Laufschuhe: Laufschuhkauf & Pflegetipps|1 Kommentar

So finden Laufanfänger die richtige Laufveranstaltung

Laufen ist in Deutschland längst Volkssport. Ob Großstadtparks oder abgelegene Forste und Landstraßen, kaum einen Schritt kann man durch die Republik tun, ohne auf Läufer zu treffen. Und das ist gut, denn Training ist wichtig. Was allerdings, wenn man sich nach Monaten des Trainings endlich fit für eine echte Laufveranstaltung fühlt? Wie findet man Volksläufe und welche Laufveranstaltungen eignen sich [...]

Von | November, 2013|Laufevents|0 Kommentare

Mit diesen modischen Trends kann der Winter kommen

Willst Du auf sportliche Outdoor Aktivitäten in der kalten Jahreszeit nicht verzichten, ist die richtige Kleidung das A und O für Dich. Weder Frostbeulen, noch unnötiges Schwitzen sorgen für Begeisterung und können durch wärmende, atmungsaktive Bekleidung für den Winter vermieden werden. Aber auch die modischen Aspekte musst Du nicht außen vor lassen und kannst Dich [...]

Von | November, 2013|Laufausrüstung|1 Kommentar

Winterzeit = Fitnessstudiozeit

Winterzeit ist für viele Fitnessstudiozeit. Die Temperaturen sinken, die Witterungsbedingungen werden schlechter und nach der Arbeit ist es oft zu Dunkel für ein paar Runden im Park. Worauf Ihr bei der Fitnessstudiowahl achten solltet und welche Vorteile dieses mit sich bringt, habe ich einmal aufgelistet. Plus drei nette Tools aus dem Netz, die dabei helfen [...]

Von | November, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare

Story Running von Runtastic: Workout Hörspiel für Läufer

Auf dem diesjährigen Pioniers Festival hat runtastic nun ein ganz neues Produkt vorgestellt mit dem Namen "Story Running". Entwickelt wurde es von Fitness-Startups aus Österreich. Bei runtastic handelt es sich um ein Hörbuch in Mini-Ausführung. Dieses Hörbuch soll Läufer motivieren. Für Euch bin ich für knapp 40 Minuten in eine Sambawelt eingetaucht und habe Story Running getestet.  […]

Von | November, 2013|Lauf Apps: Tests & Erfahrungsberichte|5 Kommentare

Thomas Stephan: Vom Übergewichtigen zum Hochleistungssportler

Thomas Stephan wog einmal über 200 Kilo und musste Bekleidung in der Größe 8XL tragen. Derartige Übergrößen sind selten und viel Auswahl gibt es dann auch nicht; der Preis ist dafür teuer. Allerdings hat er es geschafft, in 3 Jahren ganze 150 kg abzunehmen. Er konnte sogar 3x den Frankfurt-Marathon mitlaufen. Wie er so schnell [...]

Von | Oktober, 2013|Gesundheit|0 Kommentare

Lauftempo: So findest Du das richtige Trainingstempo (versprochen)

Das individuelle Lauftempo zu finden ist gerade für Laufanfänger gar nicht so einfach. Erfahrt hier die typischen Fehler auf dem Weg zum optimalen Trainingstempo und wie Ihr diese vermeidet. […]

Von | Oktober, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare

Test & Erfahrungsbericht: CEP Run Socks Kompressionsstrümpfe

Immer häufiger greifen Läufer zu Kompressionsstrümpfen. Doch wie tragen die sich und was bringen sie? Ich habe den Test mit den CEP Run Socks gemacht. Mein erstes Fazit: Ab 10 km Laufen lohnen sich die Kompressionsstrümpfe und das für den Einsteiger und Fortgeschrittenen gleichermaßen. […]

Von | Oktober, 2013|Test & Erfahrungsberichte|5 Kommentare