Archiv für das Jahr: 2015

amapur Diät: Der Diät Testsieger unter der Lupe

Das in der Schweiz entwickelte Diät-Konzept amapur ist nach dem Sieg im Diät-Ranking 2015 in aller Munde. Doch was steckt wirklich hinter den Versprechungen, mit denen der Hersteller wirbt? Und vor allem - Kann die Diät auch langfristig überzeugen oder ist der Jojo-Effekt geradezu vorprogrammiert? Was genau ist die amapur Diät? Kann die amapur [...]

Von | Oktober, 2015|Gesunde Ernährung|0 Kommentare

Sport Deos für Frauen: Übermäßiges Schwitzen muss nicht sein

Schwitzen ist für unseren Körper notwendig. Es dient der Kühlung des Körpers, stärkt das Immunsystem und hilft den Mineralstoffhaushalt zu regulieren. Schwitzen wir jedoch zu stark, so empfinden wir dies schnell als unangenehm. Kühlende und erfrischende Sport Deos leisten Frauen hier gute Dienste. Warum schwitzen wir? Bei Hitze und körperlicher Anstrengung arbeiten unsere Schweißdrüsen auf [...]

Von | Oktober, 2015|Gesundheit|0 Kommentare

Warum Ihr nach dem Sport fettreich essen solltet

Kohlenhydrate sind der beste Freund des Sportlers. Bislang! Denn Experten raten mittlerweile dazu, mehr Fett zu essen – und zehn Eier pro Woche. Der Trend geht weg von den Kohlehydraten Als Sportler, vor allem als Jogger müsst Ihr darauf achten, was Ihr zu Euch nehmt. Viele sind davon überzeugt, dass Kohlenhydrate völlig unverzichtbar sind und [...]

Von | September, 2015|Gesunde Ernährung|1 Kommentar

Vertragsfalle Fitnessstudio: Kündigungsgründe im Überblick

Fit um jeden Preis? Die Konkurrenz unter den Fitnessstudios ist groß. Nehmen Sie sich daher vor unseriösen Lockangeboten in Acht. Hier erfahren Sie, wann Sie im Recht sind! Ziel der Fitnessstudios: Lange Kundenbindung Fitnessstudios boomen! Knapp jeder zehnte Deutsche ist in einem Fitnessstudio. Doch der Konkurrenz unter den Fitnessstudios ist groß und manchmal wird im [...]

Von | September, 2015|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare

So vermeiden Sie Rücken- und Gelenkschmerzen beim Joggen

Joggen ist gesund und hält fit. Doch mit falscher Lauftechnik oder schlechtem Schuhwerk können Gelenke und Rücken ganz schön in Mitleidenschaft gezogen werden. Mit ein paar einfachen Tricks schonen Sie Ihren Körper beim Joggen. Rückenschmerzen beim Joggen Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit: Rund 80 Prozent aller Menschen haben das lästige Zwicken und Zwacken in ihrer Kehrseite schon [...]

Von | September, 2015|Gesundheit|0 Kommentare

Forscher warnen: Exzessives Joggen ist gefährlich

Forscher haben über einen Zeitraum von zwölf Jahren Daten von 1098 Joggern und 413 Nicht-Joggern ausgewertet. Ergebnis: Exzessives Joggen ist gefährlich. Doch stimmt das wirklich? Joggen: Auf das richtige Maß achten Doch beim Joggen sollte man auf das richtige Maß achten. So legt eine Forschungsstudie aus Dänemark nahe, dass sich durch Jogging aus gesundheitlicher Perspektive lediglich dann [...]

Von | August, 2015|Gesundheit|2 Kommentare

Kopfhörer, die den Herzschlag messen: Jabra Sport Pulse Wireless Kopfhörer

Bluetooth-Kopfhörer sind der Trend 2015 und sie gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Doch nun mischt Jabra den Markt mit deinen In-Ear-Hörern auf, die beim Joggen den Puls messen. Ich habe die Jabra Sport Pulse Wireless Kopfhörer ausprobiert. Hier mein Erfahrungsbericht. Innovation auf dem Sportgadget-Markt: Die Jabra Sport Pulse Wireless Kopfhörer Goodbye, Pulsmessgurt! [...]

Von | August, 2015|Test & Erfahrungsberichte|0 Kommentare

Tipps für Laufanfänger: So wirst Du zum Läufer

Der Laufsport ist in den letzten Jahren zum absoluten Trend geworden. In den Großstädten Deutschlands finden jährlich Marathonläufe statt, unzählige Lauftreffs bieten Gleichgesinnten an, sich zum Training zu treffen. Doch Laufanfänger können beim Joggen vieles falsch machen. Was Laufanfänger alles beachten sollten, deckt dieser Beitrag auf. Den Medizincheck nicht vergessen Laufanfänger sollten sich vor dem Einstieg einen Medizincheck [...]

Von | August, 2015|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|1 Kommentar

5 Dinge die ich beim Laufen hasse

Ich laufe leidenschaftlich gerne. Wären da nicht all die kleinen Ärgernisse und Stolpersteine, die einem die Nerven kosten können. Hier meine 5 Dinge die ich beim Laufen hasse. 1. Zigaretten Rauch Es gibt nichts schöneres, als beim Laufen in einen perfekten Laufrhythmus zu gelangen und die frische Luft tief in die eigenen Lungen einströmen zu [...]

Von | August, 2015|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|2 Kommentare