Archiv für das Jahr: 2015

Mein Flow-Moment

Ein Flow-Moment (oft auch Runners High genannt): Die meisten Läufer träumen von einem solchen. Wie ein Rausch wird es beschrieben, der einen wie ein Hauch des Mystischen Schmerzen und Erschöpfung vergessen und einfach nur laufen lässt. Das alles spielt angeblich keine Rolle, wenn einen der Flow-Moment heimsucht. Flow-Moment: Läuferlegende oder reale Ziellinie? Ich vermute allerdings, [...]

Von | Juli, 2015|Aktionen, Gewinnspiele & Gutscheine|0 Kommentare

Online Fitnessstudios im Vergleich

Schwitzen in den eigenen vier Wänden und das vor dem Smart TV, Computer, Smartphone oder Tablet. Immer mehr Fitness-Begeisterte melden sich bei einem online Fitnessstudio an. Ich habe die größten online Fitnessstudios verglichen und überprüft, ob der Hype um die online Fitnessstudios wirklich berechtigt ist. […]

Von | Juli, 2015|Gesundheit|0 Kommentare

BKK präsentiert „Projekt Marathon“ [Sponsored Video]

Der Marathon ist die größte Herausforderung für die meisten Läufer. Und egal, ob das Ziel Ankommen, unter 4 Stunden oder unter 2:30 Stunden heißt. Die Trainingsvideoreihe "Projekt Marathon" hilft euch bei der Vorbereitung. Projekt Marathon: Videoreihe mit spannender Story Durch die Kampagne "Projekt Marathon" der Krankenkasse BKK Mobil Oil sollen sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Läufer im Rahmen [...]

Recap: Das war der 14. Berliner Firmenlauf 2015

Das Wetter war optimal und zog knapp 10.500 Teilnehmer zum 14. Berliner Firmenlauf nach Berlin. Musik und gute Stimmung begleiteten den Start und sorgten für maximale Motivation. Die Ungeduld ergriff Besitz von den Teilnehmern, die nur auf den Startschuss und die Öffnung der Absperrgitter warteten. […]

Von | Juni, 2015|Laufevents|2 Kommentare

Das einzigartige Lauferlebnis mit SMS Audio Biosport – powered by Intel [Sponsored Post]

[Sponsored Post] - Zum perfekten Lauferlebnis gehört die Musik via Kopfhörer unmittelbar dazu. Ein tolles Hörerlebnis wird Dir jetzt in Verbindung mit Wearables mit den In-Ear-Kopfhörern SMS Audio Biosport - powered bei Intel geboten. Unter dem Hastag #intelready2run verlosten zehn der erfolgreichsten deutschsprachigen Fitness-Instagrammer die SMS Audio BioSport – powered by Intel auf ihren Kanälen – vier von ihnen wurden von [...]

Von | Juni, 2015|Aktionen, Gewinnspiele & Gutscheine|0 Kommentare

Ausdauertraining: Faktoren zur Steigerung der Ausdauer

Wer seine Ausdauer beim Joggen steigern will, muss kontinuierlich trainieren. Ziel sollte es sein, ein Training ohne die Höchstbelastung der Herzfrequenz zu absolvieren. Der folgende Beitrag gibt nützliche Tipps. Allgemeine Tipps und Ratschläge zur Steigerung der Ausdauer Beim Joggen ist regelmässiges Training ganz wichtig. Es reicht nicht aus, nur zweimal monatlich die Laufschuhe zu [...]

Spargel und Joggen: Der delikate Fitmacher (+leckere Rezepte)

Spargel ist ein in jeder Hinsicht einzigartiges Gemüse. Unter Feinschmeckern gilt er wegen seines zarten, einzigartigen Aromas als Delikatesse und Ernährungsexperten preisen ihn wegen seiner wertvollen Inhaltsstoffe. Ein Gemüse, das gleichzeitig lecker und gesund ist? Das klingt doch nach der perfekten Ergänzung für den Speiseplan eines aktiven Joggers. Spargel und Joggen Vitamin C, Kalium, Phosphor, Magnesium, [...]

Von | Mai, 2015|Gesunde Ernährung|2 Kommentare

Buchvorstellung: 42,195: Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken

Marathon ist ein Sport für die Masse geworden. Ob in Berlin, Sydney oder New York, weltweit laufen Menschen kilometerweit. Der Grund warum sie es tun, kann nicht nur die sportliche Komponente sein. Der Autor Matthias Politycki hat sich so seine Gedanken über den Marathon gemacht. Gedankenspiel bei Kilometer 28 42,195 - Warum wir Marathon [...]

Von | Mai, 2015|Laufbücher & Filme|0 Kommentare

Mit der Salomon Citytrail App Städte laufend erleben

Jede Stadt hat verborgene Ecken und Punkte, die man unbedingt gesehen haben muss. Mit der Salomon Citytrail App kann der Läufer die Stadt nun auf eine ganz besondere Art erkundigen und dabei ganz neue Wege entdecken. Ich habe die die Salomon Citytrail App ausprobiert. Hier ist mein Erfahrungsbericht. Sightseeing mal anders Wer in einer fremden [...]

Von | April, 2015|Lauf Apps: Tests & Erfahrungsberichte|1 Kommentar