Die 6 besten Online-Shops für Läufer
Feb24

Die 6 besten Online-Shops für Läufer

So langsam verzieht sich der Winter und der Frühling kommt mit großen Schritten. Genau die richtige Zeit für Läufer, um sich langsam für die kommende Laufsaison auszustatten. Ich verrate Euch meine liebsten Online-Shops für Läufer. Einkaufen im Online-Shop macht schon deswegen viel Spaß weil alle Artikel rund um die Uhr verfügbar sind und angesehen werden können. Keine Fahrt zum nächsten Sportgeschäft ist nötig und vor dem eigenen Spiegel macht das Anprobieren sowieso viel mehr Spaß. Der Preisvergleich...

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Ballaststoffe: Ernährung für Sportler
Jan19

Ballaststoffe: Ernährung für Sportler

Ballaststoffe sorgen für ein frühes Sättigungsgefühl und liefern dabei null Kalorien. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil von Vollkornbrot, Kartoffeln, Obst und Gemüse. Doch warum spielen Ballaststoffe für die Gesundheit und vor allem für Sportler eine solch große Bedeutung? Dieser Beitrag beleuchtet das Thema genauer. Eine groß angelegte Studie in Europa hat ergeben, dass Ballaststoffe gesund sind. Sie sind geeignet zur Gewichtsabnahme. Der regelmäßige Verzehr empfiehlt sich für Sportler. Ferner erweisen sich Ballaststoffe bei diversen Erkrankungen als sinnvoll. Immer...

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Wie ihr Euch beim Joggen vor kalten Ohren schützt

Die Kälte ist für das Ohr sehr unangenehm. Doch Ihr möchtet im Winter nicht auf das Joggen verzichten? Es gibt Möglichkeiten, um beim Joggen im Winter, dieses unangenehme Gefühl zu vermeiden. Gesund Joggen auch im Winter Wer kennt das Gefühl nicht, wenn sich beim Joggen die kalten Ohren melden und man sogar Kopfschmerzen davon bekommt. Da die Ohren ganz besonders empfindliche Sinnesorgane sind solltet Ihr einige Dinge beachten, damit Ihr und auch die Ohren nicht unnötig leiden müssen und das Joggen weiterhin viel Vergnügen bereitet. Wenn draußen...

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