Gesünder trainieren: Crosstrainer kräftigt den ganzen Körper
Jul27

Gesünder trainieren: Crosstrainer kräftigt den ganzen Körper

Seit etwa 25 Jahren gibt es Crosstrainer. Und in diesem Zeitraum haben sie sich zum weltweit beliebtesten Fitnessgerät entwickelt. Doch für wen ist dieses Fitnessgerät geeignet und wie trainiert man auf einem Crosstrainer richtig? Das erfahrt Ihr alles hier. Was ist ein Crosstrainer? Bei einem Crosstrainer wird die Bewegung des Gehens und Joggens mittels des Gerätes imitiert. Ein Crosstrainer besitzt ein Schwunggrad, welches durch waagerechte Pedalarme mit den Armstangen verbunden ist. Bei diesem Training...

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Laufband kaufen – Diese Eigenschaften sind unbedingt zu beachten
Jun29

Laufband kaufen – Diese Eigenschaften sind unbedingt zu beachten

Laufbänder ermöglichen das tägliche Training, wo und wann man will – und macht einen unabhängig vom Wetter! Wir haben uns drei Home-Laufbänder etwas genauer angesehn! Der folgende Ratgeber zeigt auf, welche Merkmale beim Kauf von einem Laufband unbedingt beachtet werden sollten, wie ein möglicher Kaufentscheidungsprozess aussieht und wo der ideale Platz für dein neues Laufband ist. Tägliche Workout auf dem Laufband Ob Hobby- oder Profisportler, wer sein Lauftraining in den eigenen vier Wänden fortsetzen möchte, der...

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Der große Fitnessschuh Ratgeber – Darauf kommt es an
Jun29

Der große Fitnessschuh Ratgeber – Darauf kommt es an

Wenn Du regelmäßig Sport treibst, sei es in Form von Zumba, Aerobic, Kraft- oder Cardiotraining, sind passende Fitnessschuhe das A und O. Bei dem großen Angebot an unterschiedlichen Modellen ist es aber besonders als Anfänger gar nicht so leicht den optimalen Fitnessschuh für sich zu finden. Der folgende Ratgeber erklärt Dir, wodurch sich Fitnessschuhe auszeichnen, worin der Unterschied zu klassischen Laufschuhen besteht und ob genau Du einen Fitnessschuh brauchst. Was sind Fitnessschuhe? Bei einem Fitnessschuh handelt es sich um speziell konzipierte...

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Die besten Schulterübungen für breite Schultern
Jun27

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Breite Schultern sind beeindruckend und wirken dominant. Eine breite Schulterpartie ist für die klassische V-Form eines Bodybuilders unverzichtbar und wird das gesamte Erscheinungsbild zum positiven verändern. In diesem Artikel möchte ich speziell aufs Schultertraining eingehen und euch zeigen wie ihr eure Schultern am besten trainiert. Schulterübungen im Vergleich Aufgrund mangelnden Platzes kann ich leider nicht so detailliert auf die unterschiedichen Technik eingehen wie ich es gerne würde. Ich werde euch im folgenden Artikel die wichtigsten...

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Diese Faktoren machen eine gute Laufjacke aus
Jun24

Diese Faktoren machen eine gute Laufjacke aus

Mit alter Schlabberjacke und ausgebeulter Trainingshose wie Rocky Balboa durch die Parks und Straßen Joggen? Diese Zeit ist eindeutig vorbei. Gegen klassische Baumwollbekleidung ist erst einmal nichts einzuwenden. Doch wenn Du regelmäßig läufst, wirst Du merken, Baumwolle ist schwer und die Kleidung trocknet langsam. Welche Vorteile eine Laufjacke aus Funktionsmaterialien mit sich bringt und in welches Produkt in mich verliebt habe, erfährst Du in diesem Beitrag. Funktionskleidung: Stylish und gleichzeitig funktional Immer öfter wollen...

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