Vergiss das Laufband und Co. – Darum ist Rowing der neue Trendsport
Jun08

Vergiss das Laufband und Co. – Darum ist Rowing der neue Trendsport

Trendsport Rowing: In den Fitnessstudios gehört die Rudermaschine zur Grundausstattung und dennoch wird das Gerät in den meisten Studios kaum genutzt. Der Trend geht natürlich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, zu Exercises mit Battleropes, Kettlebells oder TRX-Bändern: Doch Rowing steht vor einem mächtigen Comeback. Hier erfährst du warum und wie du das Ruderergometer am besten in dein Workout einbindest. Was ist Rowing? Ein Rudergerät (auch Ruderergometer) ist ein Fitnessgerät für den ganzen Körper und ist...

Mehr
Runkeeper im Test: Was kann die Lauf-App wirklich?
Mai15

Runkeeper im Test: Was kann die Lauf-App wirklich?

Runkeeper gehört zu den erfolgreichsten Lauf-Apps und wurde mehr als 45 Millionen Mal heruntergeladen. Woran das liegt, verrät unser ausführlicher Test. Runkeeper, der ewiger Marktführer Runkeeper wurde anno 2008 vom bis dato unbekannten App-Hersteller Fitnesskeeper veröffentlicht. Schon damals war das Programm kostenlos und konnte durch eine Premium-Mitgliedschaft um einige Funktionen erweitert werden. Das wurde von Nutzern gut angenommen, sodass es Fitnesskeeper möglich war, innerhalb der nächsten acht Jahre immer wieder Updates und Erweiterungen herauszubringen, die den...

Mehr
(Gratis) Tipps für deinen ersten Halbmarathon
Apr25

(Gratis) Tipps für deinen ersten Halbmarathon

Den ersten Halbmarathon zu laufen, ist eine ganz besondere Erfahrung. Hier findest Du ein paar hilfreiche Halbmarathon Tipps, wie Du Dich auf Deinen ersten Halbmarathon vorbereiten kannst und die Dir vielleicht sogar Lust auf einen ganzen Marathon machen. Halbmarathon Tipp Nr.1: Mach Dir einen Plan Sich mit Hilfe eines Trainingsplans auf den ersten Halbmarathon vorzubereiten und auf das Ereignis hinzuarbeiten, verbessert nicht nur Deine Leistung beim Laufen, sondern auch Deine Erfahrung. Sich auf einen Halbmarathon vorzubereiten kostet Zeit und es ist wichtig,...

Mehr
Flirten beim Joggen: Joggen ist das neue Tindern
Apr05

Flirten beim Joggen: Joggen ist das neue Tindern

Eine Laufrunde im Park ist perfekt zum Flirten geeignet. Endorphine im Blut, eine gemeinsame Aktivität und reichlich Stoff für Smalltalk. So werden aus Muskelkater Frühlingsgefühle. Flirtiquette 1.0 Der Frühling ist da, die Tage werden wieder länger und wärmer und du hast nach langem wieder einmal Lust, dein Sofa für die Welt da draußen zu verlassen. Du gehst hinaus, hörst die Vögel zwitschern und blinzelst in die Sonne. Jetzt stehen zwei Dinge auf dem Programm:...

Mehr
In nur 4 Wochen zum Firmenlauf (Bonus: Trainingsplan)
Mrz13

In nur 4 Wochen zum Firmenlauf (Bonus: Trainingsplan)

Ein Firmenlauf ist für viele Laufanfänger der erste Wettkampf. Mit Startnummer, Zeitnahmen und Teamwertung. Mit ein bisschen Vorbereitung kannst Du entspannt mitlaufen, und das Teamerlebnis mit deinen Kollegen ganz entspannt genießen. Trainingsplan Firmenlauf Richtig lang sind Firmenläufe nicht, schließlich soll jeder mitmachen können. Doch ganz ohne Verbreitung solltest Du bei den meist fünf bis sechs Kilometer langen Läufen auch nicht an den Start gehen. Wenn Du schon gelegentlich läufst, intensiviere dein Training in den...

Mehr
Seite 3 von 5« Erste...234...Letzte »