Tom

Über Tom

Hi, ich bin Tom und möchte dir auf Jogging-portal.com zeigen, wie ich aus dem Alltag ausgebrochen bin und zum Läufer wurde. Joggen kann jeder aber ich zeige dir wie es richtig geht. Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen, Lernen, Joggen und Trainieren.

Bilder zum 40. Berlin Marathon am 29.09.2013

Das war der 40. Berlin Marathon. 1.000.000 Zuschauer, 40.000 Teilnehmer, ein Weltrekord. Der 40. Berlin Marathon war in jeder Hinsicht ein Renner. Hier gibt es die Bilder des 40. Berlin Marathon. Bei Sonnenschein und Temperaturen um die 10 Grad waren mehr als 40.000 Läuferinnen und Läufer unterwegs. Schätzungsweise eine Million Zuschauer säumten die Straßen und [...]

Von | September, 2013|Laufevents|0 Kommentare

GPS-Laufuhr: Dein Lauftrainer am Handgelenk

GPS-Laufuhren sind dein persönlicher Trainer und dieser kennt dich wahrscheinlich besser  als du dich selbst. Egal, wie lange du gelaufen bist, möchtest du sicher wissen, wie du dich verbessern und objektiv deine Fitness messen kannst. Dieser Mentor, Berater und Lehrmeister zeichnet deine Trainingseinheiten auf, um das richtige Maß zu finden, deinen Fitnessstand zu kontrollieren und [...]

Von | September, 2013|Gesundheit|3 Kommentare

Vorgestellt: IvyBands – Die ersten Sportbändern die nicht rutschen + Gewinnspiel

„They just never slip!" – Mit diesem Slogan werden die innovativen IvyBands beworben. Eine Freundin von mir hat das trendige Sportband getestet und war begeistert. Lest den Erfahrungsbericht und erfahrt mehr über deren Funktion. Mit ein bisschen Glück könnt ihr ein IvyBand gewinnen. Was sind IvyBands? IvyBands sind die weltweit ersten Sportbänder, die nicht rutschen! [...]

Von | September, 2013|Laufausrüstung|40 Kommentare

SponsoRun: Lauf-App mit Gutscheinen und Coupons als Belohnung

Wer joggt, wird belohnt: Die kostenlose Lauf-App SponsoRun (www.sponsorun.com) bietet Sportmuffeln Hilfe bei der Motivation an. Wer sich aufrafft und eine bestimmte Strecke erläuft bzw. im Fitnessstudio trainiert, kann sich danach eine Belohnung in Form eines Coupons oder Gutscheins abholen. Kling interessant? Ich habe SponsoRun einmal getestet. Inhaltsverzeichnis Was ist SponsoRun genau? Die technischen Details [...]

Von | September, 2013|Lauf Apps: Tests & Erfahrungsberichte|0 Kommentare

10km Trainingsplan für Laufanfänger zum Ausdrucken

Laufanfänger können sich durchaus ihren Traum von einem 10km Lauf binnen weniger Wochen erfüllen. Ein spezieller Trainingsplan sollte hierzu befolgt werden, um innerhalb von 12 Wochen die Möglichkeit zu schaffen, auch als Laufanfänger die 10km Distanz zu überstehen und das sogar in 60:00 Minuten entsprechend umzusetzen. Training und Ruhepausen in Deinem 10km Trainingsplan Obgleich die [...]

Von | September, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|3 Kommentare

Tennis: Alternative zum Laufen?

Zu Zeiten von Boris Becker und Steffi Graf saßen viele Sportbegeisterte am Fernseher und die Beliebtheit vom Tennissport stieg rasant an. Dieses ist jedoch  schon ein paar Jahrzehnte her, doch so langsam entwickelt sich diese schnelle Sportart wieder zum Trend auch dank der jüngsten Erfolge der Berlinerin Sabine Lisicki. Ein guter Freund fragte mich daher [...]

Von | September, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare

Das große mymuesli Gewinnspiel

Ein gezieltes Training und eine optimale Ernährung sind das A und O, wenn man seine persönlich gesteckten Ziele erreichen will. Da darf ein perfektes Müsli nicht fehlen. Mymuesli und Runner´s World haben drei Müslis speziell für Läufer entwickelt. Und diese kannst Du hier gewinnen. Gewinne ein 3er Pack Runner´s World Läufermüsli Für ambitionierte Läufer spielt [...]

Von | August, 2013|Aktionen, Gewinnspiele & Gutscheine|214 Kommentare

Badminton: Der Powersport für Körper, Geist und Seele!

Ihr möchtet eure Schnelligkeit und Beweglichkeit ebenso trainieren wie euer Konzentrations-, Reaktions- und Koordinationsvermögen? Dann ist Badminton die richtige Wahl! Betrachtet man den Trainingseffekt beim Badminton, wird klar, dass kaum eine andere Sportart derart vielseitig und anspruchsvoll ist. Allerdings werden beim Badminton das Herz-Kreislauf-System und der gesamte Bewegungsapparat sehr hohen Belastungen ausgesetzt. Dennoch sind sich [...]

Von | August, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare

Sommerläufe: Diese Trinkregeln solltet Ihr beachten

25, 26 .. 30 Grad Celsius. Trotz aktuell hoher Temperaturen möchte man nicht auf seine gewohnten Trainingseinheiten verzichten. Die hohen Temperaturen fordern unseren Körper mehr ab als Läufe an kühleren Tagen, was sich in unserem Trinkverhalten wiederspiegelt. Mit den folgenden Trinkregeln seid Ihr bestens informiert. Trinkregeln für mehr Leistung Wasserspender in den Straßen von [...]

Von | August, 2013|Gesunde Ernährung|0 Kommentare

Das Ergebnis meines 4-wöchigen Matcha Tee Test

Meine Freundin sprach mich vor über einen Monat darauf an, dass ich mal Matcha Tee anstelle von Kaffee trinken sollte. Sie begründete es damit, dass Stars wie Mila Kunis oder Liv Tyler Matcha Tee zum Abnehmen und beim täglichen Training trinken um die positiven Effekte zu unterstützen. Mein Interesse war geweckt und ich wollte diesen [...]

Von | Juli, 2013|Gesunde Ernährung|17 Kommentare