Joggen auf dem Tempelhofer Feld (Laufstrecke im Test)
Jul21

Joggen auf dem Tempelhofer Feld (Laufstrecke im Test)

Bis vor kurzem starteten und landeten Flugzeuge auf dem Tempelhofer Feld und auf den so genannten Taxiways rollten sie zu ihrer Startposition. Jetzt nutzen Sportler diese und treiben Sport. Besonders Jogger freuen sich über den weitläufigen und abwechslungsreichen Rundkurs, den sie laufen können. Eine Runde um das Tempelhofer Feld beträgt knapp 6,2 Kilometer. Alle wichtigen Informationen zum Thema „Joggen auf dem Tempelhofer Feld“, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Die Streckenlänge beträgt knapp sechs Kilometer...

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Nike Free: Alle Modelle in der Übersicht

Die Nike Free Laufschuhserie ist die erfolgreichste Laufschuhserie aller Zeiten.  Doch was ist die Nike Free Skala, welche Nike Free Modell existieren und was sind deren Eigenschaften. Dieser Beitrag beantwortet diese Fragen. Die Nike Free Laufschuhserie ist eine Serie von Schuhen, die ein besonders natürlich Laufgefühl ähnlich dem Barfußlaufen übermitteln. Um dieses natürliche Laufgefühl zu ermöglichen, weisen die Sohlen dieser Schuhmodelle eine besondere Form auf, die die Beschaffenheit des Bodens beinahe so an die...

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8 ultimativen Tipps gegen deinen Muskelkater (versprochen)
Jul12

8 ultimativen Tipps gegen deinen Muskelkater (versprochen)

Sportliche Betätigung ist für viele Deutsche die schönste Freizeitbeschäftigung und gelingen immer wieder sportliche Höchstleistungen, dann ist der Freizeitspaß besonders groß. Doch nach dem Glücksgefühl der erbrachten sportlichen Leistungen kommt für viele Sportfans auch am nächsten Tag der Muskelkater, der mit starken Schmerzen verbunden sein kann. Der Muskelkater kann ebenfalls zu Einschränkungen der Bewegungsfreiheit sorgen, denn im Muskelgewebe befinden sich kleine Verletzungen. Entstanden sind diese Schmerzen, weil die Muskeln stark überlastet wurden und die Schmerzen werden umso...

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Nordic Walking
Jul09

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Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der straffes Gehen durch die Verwendung von Stöcken unterstützt wird. Die Anfänge reichen bis in die 30er Jahre zurück. Zu dieser Zeit diente das Nordic Walking als Sommertraining für Skilangläufer. Seit den 90er Jahren gewinnt die Sportart weiter an Beliebtheit und hat sich zuletzt zu einem Trend entwickelt, weil es leicht durchführbar ist, jedoch eine höhere Intensität als normales Gehen aufweist. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass die Gelenke nicht so...

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Bananen: Kalorien, Inhaltsstoffe und Vorteile im Überblick
Jun29

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Die Banane zählt neben dem Apfel zum beliebtesten Obst der Deutschen. Das schmackhafte Obst wird sehr geschätzt, da es über viele wertvolle Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe verfügt. Vor allem bei Läufen ist die Banane sehr beliebt. Aber warum nur? Warum Jogger auf Bananen schwören Der Grund, dass die Banane insbesondere bei Ausdauersportlern wie Läufern so geschätzt wird, ist, dass der Organismus des Läufers durch die darin enthaltenen Kohlenhydrate über einen langen Zeitraum mit Energie versorgt wird, die der Körper für die...

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