Recap: Das war die 23. Vattenfall City-Nacht 2014 in Berlin
Jul28

Recap: Das war die 23. Vattenfall City-Nacht 2014 in Berlin

Das Wetter und die Kulisse in Berlin hätte kaum besser sein können. Am vergangenen Samstagabend (26.07.2014) schnürten 9.674 Läufer ihre Laufschuhe, um an der 23. Vattenfall City-Nacht teilzunehmen. Auch 2014 stand in erster Linie wieder der Spaß im Vordergrund und so war es nicht verwunderlich, dass auch in diesem Jahr die Stimmung in und um das Rennen wieder erstklassig war. Warmes Wetter, heiße Sohlen bei der 23. Vattenfall City-Nacht Angetrieben von heißen Samba-Rhythmen bei sommerlichen Temperaturen bis zu 27 Grad...

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Saft zur Regeneration: Die besten Säfte für Läufer
Jul26

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Wer nach dem Sport eine schnelle Regeneration wünscht, sollte zum Saftglas greifen. Hierbei handelt es sich um ein vitaminreiches Getränk mit viel Kalorien und Zucker. Als ständiger Begleiter für den Alltag ist Saft daher nicht geeignet, doch wirkt er nach dem Sport wahre Wunder. Wird zudem auf die selbst gepresste Variante gesetzt, tut es dem Körper doppelt gut. Saft als Regenerationsbeschleuniger Nach dem Sport kann der menschliche Körper besonders gut zugeführte Nährstoffe aufnehmen. Das Gehirn signalisiert dem Körper, dass alles angenommen werden muss, um vorhandene...

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Joggen auf dem Tempelhofer Feld (Laufstrecke im Test)
Jul21

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Bis vor kurzem starteten und landeten Flugzeuge auf dem Tempelhofer Feld und auf den so genannten Taxiways rollten sie zu ihrer Startposition. Jetzt nutzen Sportler diese und treiben Sport. Besonders Jogger freuen sich über den weitläufigen und abwechslungsreichen Rundkurs, den sie laufen können. Eine Runde um das Tempelhofer Feld beträgt knapp 6,2 Kilometer. Alle wichtigen Informationen zum Thema „Joggen auf dem Tempelhofer Feld“, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Die Streckenlänge beträgt knapp sechs Kilometer...

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Nike Free: Alle Modelle in der Übersicht

Die Nike Free Laufschuhserie ist die erfolgreichste Laufschuhserie aller Zeiten.  Doch was ist die Nike Free Skala, welche Nike Free Modell existieren und was sind deren Eigenschaften. Dieser Beitrag beantwortet diese Fragen. Die Nike Free Laufschuhserie ist eine Serie von Schuhen, die ein besonders natürlich Laufgefühl ähnlich dem Barfußlaufen übermitteln. Um dieses natürliche Laufgefühl zu ermöglichen, weisen die Sohlen dieser Schuhmodelle eine besondere Form auf, die die Beschaffenheit des Bodens beinahe so an die...

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Jul12

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Sportliche Betätigung ist für viele Deutsche die schönste Freizeitbeschäftigung und gelingen immer wieder sportliche Höchstleistungen, dann ist der Freizeitspaß besonders groß. Doch nach dem Glücksgefühl der erbrachten sportlichen Leistungen kommt für viele Sportfans auch am nächsten Tag der Muskelkater, der mit starken Schmerzen verbunden sein kann. Der Muskelkater kann ebenfalls zu Einschränkungen der Bewegungsfreiheit sorgen, denn im Muskelgewebe befinden sich kleine Verletzungen. Entstanden sind diese Schmerzen, weil die Muskeln stark überlastet wurden und die Schmerzen werden umso...

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