Fitnessarmbänder – Was können sie und wofür sind sie nutzbar?
Okt15

Fitnessarmbänder – Was können sie und wofür sind sie nutzbar?

2015 wurden in Deutschland 1,07 Millionen Fitnessarmbänder verkauft. Gesund zu leben wird für viele Menschen immer wichtiger. Trendige Motivationshelfer spornen Sportmuffel an – ein wahrer Boom. Wie funktioniert ein Fitnessarmband? Zur Grundausstattung eines Fitnessarmbands gehört ein kleiner Prozessor und Bewegungsbeschleuniger, um die Bewegungen zu registrieren, wobei das Gerät diese in Schritte umrechnet. Jeder Hersteller von Fitnessarmbändern hat eine eigene App, mit der die gesammelten Daten statistisch ausgewertet werden. Einige Hersteller werten die Daten auch...

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Worauf Du beim Kauf einer Laufhose achten solltest

Um beim Laufen wirklich perfekt angezogen zu sein, eignet sich nicht jede Laufhose. Läufer mit Erfahrung in diesem Sport wissen genau, warum sie bei der Anschaffung einer guten Laufhose großen Wert auf Qualität legen. Marken-Lauftights sitzen besser als Billigware und haben auch noch andere wichtige Eigenschaften, die sie zur idealen Laufbekleidung machen. Bestandteile einer guten Laufhose Eine optimale Laufhose muss den Sport zum Vergnügen werden lassen. Sie sollte nicht zu eng, aber auch nicht zu weit sein und muss...

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Die sieben größten Marathons der Welt
Sep11

Die sieben größten Marathons der Welt

Der Marathon ist die Königsdisziplin unter den Langstrecken. Dabei ist der Marathon keine leichte Herausforderung. Läufer quälen sich unter Schmerzen ins Ziel, bringen sich freiwillig an den Rand der Erschöpfung, martern Körper und Geist; oder der wie der Fußballprofi Mark Bloom es einmal treffend ausgedrückt hat: „Der Marathon ist eine Obsession. Er muss es sein.“ Ob der Lauf nun einer Obsession ähnelt sei dahingestellt, aber der beliebte Marathonspruch: „Wenn es einfach wäre, hieße es...

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Gesünder trainieren: Crosstrainer kräftigt den ganzen Körper
Jul27

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Seit etwa 25 Jahren gibt es Crosstrainer. Und in diesem Zeitraum haben sie sich zum weltweit beliebtesten Fitnessgerät entwickelt. Doch für wen ist dieses Fitnessgerät geeignet und wie trainiert man auf einem Crosstrainer richtig? Das erfahrt Ihr alles hier. Was ist ein Crosstrainer? Bei einem Crosstrainer wird die Bewegung des Gehens und Joggens mittels des Gerätes imitiert. Ein Crosstrainer besitzt ein Schwunggrad, welches durch waagerechte Pedalarme mit den Armstangen verbunden ist. Bei diesem Training...

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Laufband kaufen – Diese Eigenschaften sind unbedingt zu beachten
Jun29

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Laufbänder ermöglichen das tägliche Training, wo und wann man will – und macht einen unabhängig vom Wetter! Wir haben uns drei Home-Laufbänder etwas genauer angesehn! Der folgende Ratgeber zeigt auf, welche Merkmale beim Kauf von einem Laufband unbedingt beachtet werden sollten, wie ein möglicher Kaufentscheidungsprozess aussieht und wo der ideale Platz für dein neues Laufband ist. Tägliche Workout auf dem Laufband Ob Hobby- oder Profisportler, wer sein Lauftraining in den eigenen vier Wänden fortsetzen möchte, der...

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