Lauf Dich fit mit dem Laufband
Dez19

Lauf Dich fit mit dem Laufband

Das Laufband ist der Inbegriff von Fitness und Ausdauer. Wie Du richtig trainierst, um fit und gesund zu bleiben, soll dieser Artikel zeigen. Inhaltsverzeichnis: Lebensqualität steigern Individuelles Training auf dem Laufband (das solltest Du beachten) Training auf dem Laufband für Anfänger (so fängt man an) Trainingsintensität steigern Grundregeln im Überblick Laufen garantiert eine bessere Lebensqualität Ob Du Dir für Deinen Körper nun etwas mehr Ausdauer wünscht, oder aber, nach einer Zeit ausgiebiger Schlemmerei, einfach überflüssige Pfunde verlieren möchtest,...

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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Dez12

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Die Grundlagen einer gesunden Ernährung für Ausdauersportler dürften den meisten mittlerweile bekannt sein. Mit einer regelmäßigen sportlichen Betätigung haben Jogger den ersten Schritt zu einer gesunden Lebensweise zwar schon getan, doch die richtige Ernährung ist hierfür mindestens genauso wichtig. Im stressigen Alltag und insbesondere jetzt in der Weihnachtszeit fällt es vielen aber schwer, sich ausgewogen zu ernähren. Mit ein paar guten Tipps und Grundsätzen klappt es trotzdem. Frisch zu kochen ist immer das beste...

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CEP Gewinnspiel – 50 Euro Gutschein für den CEP Onlineshop
Dez08

CEP Gewinnspiel – 50 Euro Gutschein für den CEP Onlineshop

Gewinnspiel: Jogging-portal.com verlost in Kooperation mit CEP (www.cepsports.com) einen hochwertigen Gutschein in Höhe von 50 Euro, der in deren Online Shop eingelöst werden kann. Kommentiert einfach diesen Beitrag und mit etwas Glück, startet das neue Jahr mit einem tollen Gewinn. Vorgestellt: CEP Run Socks 2.0 Müde Waden und schmerzende Beine beim Outdoor Sport schränken nicht nur Deine Bewegungsfreiheit, sondern auch die Lust an sportlicher Betätigung ein. Meist ist eine schlechte Durchblutung der Wadenbeine die Ursache...

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Gesundheitsstudie KiGGS: Deutschlands Jugend sprintet voran
Dez08

Gesundheitsstudie KiGGS: Deutschlands Jugend sprintet voran

Immer wieder machen Schlagzeilen und Gerüchte die Runde, dass die Kinder in Deutschland immer weniger Sport treiben, schon in jungen Jahren Drogen konsumieren, immer mehr Kilos zunehmen und ihre ganze Freizeit als Stubenhocker vor Hightech Displays verbringen. Eine neue Studie beweist nun das komplette Gegenteil: Deutschlands Jugend ist außerordentlich fit und die meisten Kinder strotzen nur so vor lauter Gesundheit. Doch welche Rolle spielen soziale Unterschiede bei der gesundheitlichen Entwicklung unserer Kinder laut der...

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Tree of Tea Gewinnspiel: And the winner is…
Dez01

Tree of Tea Gewinnspiel: And the winner is…

Vielen Dank für die rege Teilnahme am Tree of Tea Gewinnspiel. Heute wurde der Gewinner, oder besser gesagt die Gewinnerin per Zufallsgenerator auf random.org unter den 70 Teilnehmern ermittelt. Und die Gewinnerin des Tree of Tea Probierpaket ist Kommentar 45: Herzlichen Glückwunsch an Jenny. Die Gewinnerin wurden bereits benachrichtigt, allen anderen Teilnehmern und Besuchern wünsche ich ein erfolgreiches Erreichen der sportlichen Ziele für...

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