Joggen ist nicht zuletzt deshalb so beliebt, weil dafür eine besondere Ausrüstung nicht erforderlich ist. Der Läufer – ob Anfänger oder Fortgeschrittener – kommt mit weniger, dafür sorgfältig ausgesuchter, Laufausrüstung zu einem optimalen Spaß am Laufen.
Optimale Laufausrüstung sorgt für mehr Spaß beim Joggen
Besonderes Augenmerk gilt den Laufschuhen. Sie haben wichtige Aufgaben zu erfüllen. Sie sorgen für Dämpfung, Stabilisierung und Stützen. Neben speziellen Laufschuhen unterstützt auch die richtige Laufausrüstung den Wohlfühlfaktor beim Ausdauersport Joggen. Letztlich trägt die optimale Laufausrüstung entscheidend dazu bei, ein gutes Laufgefühl zu entwickeln. Zur Laufausrüstung gehören:
▶ Laufhose
▶ Laufjacke
▶ Laufsocken
▶ Laufshirt
Zusätzliche Laufausrüstung für den anspruchsvollen Jogger
Sorgfältig gewählte Laufschuhe und eine optimale Laufbekleidung reichen für den Freizeitläufer als Laufausrüstung meist schon aus. Wer den Ausdauersport etwas professioneller angehen will, hat die Möglichkeit, seine Laufausrüstung um eine Pulsuhr zu erweitern. Gerade für das Lauftraining oder aus gesundheitlichen Aspekten lohnt sich eine solche Investition.
Mit Musik läuft es sich besser
Viele Jogger schwören auf Musik zum Laufen. Manche stellen sich ein individuelles Laufprogramm auf ihrem MP3-Player oder Sporthandy zusammen, das ihnen wortwörtlich den Takt beim Laufen vorgibt. Eine Sportbrille schützt im Winter vor Kälte und im Sommer vor Insekten und wer länger unterwegs ist, wird sich über einen gefüllten Trinkgürtel freuen.
