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5 ultimative Superfoods
Nov20

5 ultimative Superfoods

Wenn du dich für gesunde Ernährung interessierst und für Lebensmittel die mehr können als nur gut zu schmecken, hast du sicher schon den Begriff Superfoods gehört oder gelesen. Hier werden dir 5 Superfoods mit wissenswertem zu Herkunft, Eigenschaften und Inhaltsstoffen vorgestellt. Außerdem gibt es Tipps für die Verwendung in deiner Küche. Doch zuerst: Was sind eigentlich Superfoods? Als Superfood werden Lebensmittel mit einem besonderen Nutzen für die Gesundheit bezeichnet. Allerdings gibt es keine allgemeingültige...

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Goji Beere und Acai Beere: Was können die Superbeeren wirklich?
Jan02

Goji Beere und Acai Beere: Was können die Superbeeren wirklich?

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Superfoods können dir dabei helfen, denn sie bieten ein reiches Nährstoffspektrum. Doch was taugen eigentlich die Goji- und Acai beeren? Superstarke Abwehrkräfte durch Superbeeren? Das Körperbewusstsein der Bundesbürger steigt und steigt: immer öfter stolpert man über die Begriffe „Superfood“ und „Nahrungsergänzungsmittel“. Immer mehr im Kommen sind auch die Acai Beere und die Goji Beere, sog. Wunderbeeren, die gesund, schlank und schön machen sollen. Die Werbung verspricht viel – und so...

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Die richtige Sporternährung: Auf diese Punkte kommt es an
Nov27

Die richtige Sporternährung: Auf diese Punkte kommt es an

Sportlicher Erfolg ist nicht nur allein vom Training, sondern auch von der Ernährung abhängig. Besonders Personen, die den Ausdauersport intensiv betreiben, sollten sich mit dem Thema beschäftigen. Warum sind Kohlenhydrate beim Sport so wichtig? Kohlenhydrate nehmen im Ausdauersport eine Sonderstellung ein. Sie sind praktisch die Energielieferanten für den Körper, ohne die ein Erfolg unmöglich wird. Nach der Aufnahme von Kohlenhydraten werden diese in Glykogen umgewandelt, aus dem der Sportler während des Trainings oder in Wettkämpfen Energie...

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Gerolsteiner: die richtige Erfrischung beim Laufen [sponsored post]
Okt13

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Umfragen belegen, dass auch in den letzten Jahren die Anzahl derer Menschen in Deutschland zugenommen hat, die sich in ihrer Freizeit mit dem Laufen fit halten. Dabei ist es völlig egal, ob es sich um das klassische Joggen handelt oder das Wald- oder Geländelaufen. 2014 gab es in Deutschland fast sechs Millionen Personen ab 14 Jahren, die häufig Joggen oder Wald- oder Geländeläufe machten. Der Grund dafür ist recht simpel: Zum Joggen benötigt man...

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amapur Diät: Der Diät Testsieger unter der Lupe
Okt08

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Das in der Schweiz entwickelte Diät-Konzept amapur ist nach dem Sieg im Diät-Ranking 2015 in aller Munde. Doch was steckt wirklich hinter den Versprechungen, mit denen der Hersteller wirbt? Und vor allem – Kann die Diät auch langfristig überzeugen oder ist der Jojo-Effekt geradezu vorprogrammiert? Was genau ist die amapur Diät? Bei der amapur Diät handelt es sich um ein relativ einfaches, aber dennoch sehr wirksames Diät-Programm. Mithilfe verschiedener kalorienarmer Mahlzeiten, beispielsweise Suppen, Cracker...

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