kalorien

Kalorienreiche Getränke: das sind die gesunde Alternativen
Nov26

Kalorienreiche Getränke: das sind die gesunde Alternativen

Du achtest auf Deine Ernährung und versuchst, Deinem Körper nur gesunde Nahrungsmittel zuzuführen? Du möchtest Dich kalorienarm ernähren, um Deine Fitness zu steigern? Dann denke dabei auch an die richtigen Getränke, denn Limonaden, Säfte und alkoholische Getränke können mehr ungewollte Kalorien enthalten als gedacht. Genügend Wasser als Durstlöscher Am besten greifst Du zu Wasser, wenn Du Deinen Durst stillen möchtest. Wasser ist kalorienfrei und füllt die Mineralienspeicher im Körper wieder auf. Besonders, wenn Du...

Mehr
Berlin Marathon: Die Top 5 ausgewogene Mahlzeiten um die Speicher wieder aufzufüllen
Aug13

Berlin Marathon: Die Top 5 ausgewogene Mahlzeiten um die Speicher wieder aufzufüllen

Am 24. September findet zum 44. Mal der Berlin Marathon statt und es werden erneut Zehntausende in die deutsche Hauptstadt strömen, um sich den 42,195 Kilometern zu stellen. Der Berlin Marathon ist mit über 35.000 Teilnehmern der größte in Deutschland und zählt mit den Marathons von Boston, Chicago, New York und London zu den fünf wichtigsten Marathons der Welt, die in der „World Marathon Majors“ zusammengeschlossen sind. Berlin gilt zudem als einer der beliebtesten...

Mehr
Goji Beere und Acai Beere: Was können die Superbeeren wirklich?
Jan02

Goji Beere und Acai Beere: Was können die Superbeeren wirklich?

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Superfoods können dir dabei helfen, denn sie bieten ein reiches Nährstoffspektrum. Doch was taugen eigentlich die Goji- und Acai beeren? Superstarke Abwehrkräfte durch Superbeeren? Das Körperbewusstsein der Bundesbürger steigt und steigt: immer öfter stolpert man über die Begriffe „Superfood“ und „Nahrungsergänzungsmittel“. Immer mehr im Kommen sind auch die Acai Beere und die Goji Beere, sog. Wunderbeeren, die gesund, schlank und schön machen sollen. Die Werbung verspricht viel – und so...

Mehr
Kalorienfalle Weihnachtsmarkt: Alle Dickmacher auf einen Blick
Dez03

Kalorienfalle Weihnachtsmarkt: Alle Dickmacher auf einen Blick

Seit kurzem haben die Weihnachtsmärkte geöffnet. Zahlreiche Stände locken seitdem mit süßen oder herzhaften Leckereien. Doch damit Ihr nicht in die Kalorienfalle Weihnachtsmarkt tappt, deckt dieser Beitrag die größten Dickmacher auf dem Weihnachtsmarkt auf. Bratwürste Diese locken alleine schon durch ihren leckeren und verführerischen Duft über den gesamten Weihnachtsmarkt. Doch Vorsicht, denn diese haben jede Menge Kalorien, da die Würste aus Schweinefleisch sind. Hinzu kommt noch das diese nicht gegrillt, sondern in Fett gebraten werden. So...

Mehr