Laufausrüstung

Bewiesen: Kompressionskleidung macht nicht schneller aber …
Jun18

Bewiesen: Kompressionskleidung macht nicht schneller aber …

Zahlreiche Magazine und Blogs berichten über das angebliche Wundermittel Kompressionskleidung. Höher, schneller, weiter … Kompressionsstrümpfe und enge Laufhosen müssen also her. Nun die Ernüchterung: Schneller wird man mit ihnen nicht, möglicherweise haben sie aber einen anderen Nutzen. Kompressionskleidung macht nicht schneller aber erholter Während früher Kompressionsstrümpfe insbesondere bei älteren Menschen aus medizinischen Gründen zur Vermeidung von Thrombosen eingesetzt wurden, hat sich seit einigen Jahren das Tragen von Kompressionskleidung bei Sportlern eingebürgert. Die Hersteller warben mit mehr...

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Fitness Tracker: Mit smarter Technik schneller zum Ziel
Mrz12

Fitness Tracker: Mit smarter Technik schneller zum Ziel

Fitness Tracker zählen Schritte, messen die Herz­frequenz und ermitteln den Kalorien­verbrauch. Dabei sollen sie einen zu einem aktiven Leben motivieren. Wie funktionieren Fitness Tracker? Welche sind die beliebtesten? Für wen sind Fitness Tracker geeignet? Diese Antworten beantwortet dieser Beitrag. Was ist ein Fitness Tracker? Als Fitness Tracker werden moderne Sportuhren oder Armbänder bezeichnet, die mit umfangreicher Computertechnik Messdaten über die Körperaktivitäten sammeln. Diese kleinen Geräte unterstützen Dich bei Deinem körperlichen Training und sorgen dadurch für einen gesundheitsbewussten...

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Diese Faktoren machen eine gute Laufjacke aus
Jun24

Diese Faktoren machen eine gute Laufjacke aus

Mit alter Schlabberjacke und ausgebeulter Trainingshose wie Rocky Balboa durch die Parks und Straßen Joggen? Diese Zeit ist eindeutig vorbei. Gegen klassische Baumwollbekleidung ist erst einmal nichts einzuwenden. Doch wenn Du regelmäßig läufst, wirst Du merken, Baumwolle ist schwer und die Kleidung trocknet langsam. Welche Vorteile eine Laufjacke aus Funktionsmaterialien mit sich bringt und in welches Produkt in mich verliebt habe, erfährst Du in diesem Beitrag. Funktionskleidung: Stylish und gleichzeitig funktional Immer öfter wollen...

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Überflüssige Laufausrüstung: Diese Gadgets brauchen Jogger nicht, garantiert!
Mrz05

Überflüssige Laufausrüstung: Diese Gadgets brauchen Jogger nicht, garantiert!

Das Jogging ist eine der Lieblingssportarten der Deutschen. Schätzungen zufolge soll es mittlerweile bis zu 15 Millionen Bürger geben, die regelmäßig die Laufschuhe schnüren. Damit ist natürlich ein großer Markt für Sportartikelhersteller geschaffen, die versuchen, ihre Gadgets an den Läufer zu bringen. Doch viele dieser Artikel sind nahezu überflüssig und es kann getrost auf sie verzichtet werden.  Kompressionsstrümpfe Wer joggen möchte, benötigt dazu eigentlich nur ein Paar Laufschuhe und zumindest halbwegs sportliche Kleidung. Es...

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Frostige Temperaturen: Mein persönliches Laufoutfit für den Winter
Dez18

Frostige Temperaturen: Mein persönliches Laufoutfit für den Winter

Im Winter ist die Wahl der richtigen Laufbekleidung besonders wichtig. In diesem Beitrag verrate ich Euch mein ultimatives Laufoutfit für den Winter. Die richtige Laufbekleidung im Winter Wer auch im Winter nicht auf das Joggen verzichten möchte, sollte sich unbedingt Zeit nehmen und auf die richtige Kleidung achten. Falls nicht, kann das Joggen schnell zum Horrortrip werden: Nasse Füße oder Kleidung, die viel zu wenig schützt können die Konsequenzen sein. Aus diesem Grund gibt...

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