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Frostige Temperaturen: Mein persönliches Laufoutfit für den Winter
Dez18

Frostige Temperaturen: Mein persönliches Laufoutfit für den Winter

Im Winter ist die Wahl der richtigen Laufbekleidung besonders wichtig. In diesem Beitrag verrate ich Euch mein ultimatives Laufoutfit für den Winter. Die richtige Laufbekleidung im Winter Wer auch im Winter nicht auf das Joggen verzichten möchte, sollte sich unbedingt Zeit nehmen und auf die richtige Kleidung achten. Falls nicht, kann das Joggen schnell zum Horrortrip werden: Nasse Füße oder Kleidung, die viel zu wenig schützt können die Konsequenzen sein. Aus diesem Grund gibt...

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Joggen bei Kälte: Was ist zu beachten?
Sep19

Joggen bei Kälte: Was ist zu beachten?

Viele Jogger fragen sich bei sinkenden Temperaturen, ob das Joggen in der Kälte überhaupt gesund ist. Diese Frage ist mit einem deutlichen „Ja“ zu beantworten. Allerdings sollten einige Dinge beachtet werden, wenn man gesund und sicher durch die kalte Jahreszeit laufen möchte. Das Joggen in der Kälte dient der eigenen Fitness und natürlich dazu, im Sommer fit und trainiert zu sein. Neben der Fitness sorgt das Joggen in der Kälte auch dafür, dass man frisch bleibt und die eigenen Abwehrkräfte mobilisiert. Zahlreiche Gründe sprechen...

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Kompressionshosen: CEP Run Shorts 2.0 im Test
Aug05

Kompressionshosen: CEP Run Shorts 2.0 im Test

Es brauchte tatsächlich eine Lauf-Legende wie Paula Radcliffe, um Kompressionshosen salonfähig zu machen. 2003 lief sie in Kompressionswäsche Weltrekord im Marathon. Mit einem Schlag landeten Kompressionshosen und Kompressionsstrümpfe von den Apotheken und Reformhäusern in den Kleiderschränken vieler Läufer. Die Sportartikelhersteller haben den Trend erkannt und entwickelten Modelle von Kompressionswäsche, die auf die Benutzung durch Ausdauerläufer zugeschnitten sind. Was ist eine Kompressionshose und wie funktioniert sie? Kompression kommt ursprünglich aus der Medizin – als Trombosestrümpfe sind sie vielen bekannt....

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Sportbrillen: Worauf Du beim Kauf achten solltest (Kaufkriterien)
Mai25

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Beim Joggen schützt eine Sportbrille die Augen nicht nur vor UV-Strahlen sondern auch vor Insekten, Staub und Wind. Beim Laufen sind die Augen das wichtigste Sinnesorgan und das sollte gut geschützt sein, umso wichtiger ist es eine Laufbrille auszuwählen, die die Augen schützt und natürlich auch schick aussieht. Gute Modelle gibt es schon ab 40 Euro, trotzdem gibt es beim Kauf ein paar wichtige Dinge, die unbedingt beachtet werden sollten. Welche das sind, zeigt der vorliegende...

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Die richtige Laufbekleidung für den Sommer
Mai19

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Kehrt der Sommer endlich, nach einer gefühlten Ewigkeit, zurück, so wird auch die Freude am Laufen wieder größer. Doch der Blick in den Kleiderschrank ist oft erschreckend. Entweder entspricht die Laufbekleidung nicht mehr den aktuellen Modetrends oder es haben sich über den Winter heimlich ein paar Pfunde auf die Hüften gemogelt. Spätestens dann wird es Zeit, sich über neue Kleidung zum Laufen für den Sommer Gedanken zu machen. Doch wie sieht die optimale Sportbekleidung...

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