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Joggen bei Erkältung, ja oder nein?

Herbst- und Winterzeit ist auch gleich Erkältungszeit. Wenn es draußen kalt und nass ist, plagt so manchen Läufer eine unangenehme Erkältung. Doch wie kann man sich vor einer Erkältung schützen und darf man bei einer Ekältung Joggen? Dieser Beitrag deckt auf. Essen und Bewegung sind das A und O In der kalten Jahreszeit ist die [...]

Von | November, 2015|Gesunde Ernährung|2 Kommentare