Laufkalender: Die wichtigsten Rennen in Deutschland 2022
Es gibt viele Gründe, warum Laufen so beliebt und gesund ist. Es stellt den idealen Sport dar, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Selbst moderates Laufen hat bereits eine positive Auswirkung auf das Bluthochdruck- und Herzinfarktrisiko. Zudem hilft es nach einem Burnout, bei Depressionen sowie Angststörungen und erleichtert das Abschalten vom Alltag. Natürlich sind auch Ruhephasen wichtig [...]