Ein Ergometer ist ein Fitnessgerät, das sich vor allem deswegen so nennen darf, da es die Momentanleistung des Benutzers in Watt anzeigt und nicht in Kilokalorien. Es simuliert den natürlichen Bewegungsablauf und trainiert ergonomisch verschiedene Muskelgruppen und gibt genauste Angaben zu Watt und anderen erbrachten Leistungen an. Ergometer können beispielsweise sein:

  • Crosstrainer
  • Trimm-dich-Räder
  • Rudermaschinen
  • Laufbänder

Laufband als Ergometer

Ergometer werden im Fitnessbereich sowie in der Rehabilitation und im allgemeinen medizinischen Bereich verwendet. Durch die Geräte können genaue Teste wie beispielsweise Belastungs-EKGs oder Laktattests durchgeführt werden. So wird das Ergometer als Laufband in der Medizin zur Pulsmessung in Belastungssituationen von Herz-Kreislauf-Patienten angewendet.

Im Freizeitsport, geben Ergometer nach der Trainingseinheit exakte Bilanzen an z.B. Angaben zu verbrauchter Energie, Geschwindigkeit und Dauer. Dadurch können gezielt Trainingseinheiten gesetzt werden und der aktuelle Leistungsstand abgefragt werden.

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