Infografik

Windchill Effekt: Joggen bei kalten Temperaturen
Nov06

Windchill Effekt: Joggen bei kalten Temperaturen

Schmuddelwetter, 1°C, kaum Schnee. Und doch kommt es einem wie -5°C vor. Schuld ist der Windchill Effekt. Wie man den Windchill Effekt ausrechnet und man sich vor ihm schützt, deckt dieser Beitrag auf. Was ist eigentlich der Windchill Effekt und wie entsteht er? So sehr wir den kühlenden Effekt von Wind im Sommer schätzen, so unangenehm kann dies im Herbst und Winter werden. Unterhalb von Temperaturen von 10 °C bereitet dies oft extremes Unbehagen...

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Infografik: Länger leben, mehr Gesundheit
Feb03

Infografik: Länger leben, mehr Gesundheit

Mehr Sport machen – wer hat diesen guten Vorsatz noch nicht gefasst? Doch die Motivation fehlt und die teuren Laufschuhe stehen noch fast unbenutzt herum? Sport ist Mord, meinen Viele. Stimmt aber nicht – Sport ist Trumpf. Hier erfährst du warum.  Zu den positiven Auswirkungen von Sport gibt es viele Studien. Wir präsentieren dir einige Fakten. So ist beispielsweise nachgewiesen, dass regelmäßiger Sport die Lebenserwartung steigert und die Gefahr von Erkrankungen senkt. Zwei Stunden...

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Infografik – Tipps rund ums Laufen
Dez12

Infografik – Tipps rund ums Laufen

Laufen, Joggen, Running – Aus einem reinen Nischensport ist inzwischen eine Art Volkssport geworden. Deutschlandweit steigen die Teilnehmerzahlen bei Laufveranstaltungen und aus manchen Hobbyläufer ist seitdem so mancher Profisportler geworden. Grund genug mal einen genaueren Blick auf das Thema Laufen zu werfen. Dies ist eine Infografik von Body-Attack unter Creatice Commons Lizenz (CC) BY-NC-ND  ...

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So laufen die Deutschen
Nov23

So laufen die Deutschen

Joggen boomt. Heute ist das Laufen für viele einfach ein Freizeitvergnügen – und dient als perfekter Ausgleich für den ungesunden Bewegungsmangel im Alltag vieler Menschen. Laufen ist Willenssache und Willenstraining und Laufen beginnt im Kopf. Besonders zu Anfang ist die richtige Einstellung ganz wichtig. Man ist stolz wenn man sein Ziel erreicht hat. Egal ob Marathon, 5 km Lauf oder eine andere Laufveranstaltung. Doch bevor Sie sich die Laufschuhe wieder anziehen und ihre nächsten Trainingskilometer absolvieren, sollten Sie...

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