gesundheit

Sauna nach dem Sport: So machst Du es richtig!

Fast jedes Fitnesstudio hat auch eine Sauna im Angebot. Da bietet es sich an, nach dem Training noch eine weitere Runde zu schwitzen. Doch ist ein Saunabesuch nach dem Sport so sinnvoll und wie wirkt sich regelmäßiges Saunieren auf die Leistungsfähigkeit aus? Hier gibt es die Antworten. Sauna nach dem Sport? Aber klar [...]

Von |2024-02-29T15:18:12+02:00Februar, 2024|Gesundheit|3 Kommentare

Dein Blut, deine Fitness: Warum junge Läufer auf Blutwerte setzen sollten!

Der Weg zur Top-Form: Wie Blutwerte die Laufreise junger Enthusiasten beeinflussen. Ein Blick hinter die Kulissen deiner Fitness – bereit für die Entdeckung?" Wird dein Hausarzt beim Anblick deiner Blutwerte neidisch? Du fragst dich vielleicht, was Blutwerte mit deinem neuen Hobby, dem Joggen, zu tun hat? Ganz schön viel, denn dein Blut verrät [...]

Von |2024-01-30T16:13:38+02:00November, 2023|Läufer Blog|0 Kommentare

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