Mit seinem aktuellen Buch "Die F-AS-T Formel 4.0: Was erfolgreiche Sportler anders machen" von Dr. Wolfgang Feil präsentiert der Sportwissenschaftler neue Erkenntnisse aus den Trainingsmethoden von Hochleistungssportlern. Ist das Werk als kompetenter Ratgeber zur Leistungsoptimierung geeignet? Erfahre es jetzt in dieser Buchrezension! Die Autoren von F-AS-T Formel 4.0: Was erfolgreiche [...]
Achtsamkeit und Laufen - wie geht das zusammen? Autor William Pullen beantwortet diese Frage in seinem Buch "Run for your life - Achtsamkeit und Bewegung für ein glückliches und gesundes Leben". Energie des "Runners high" nutzen Der britische Psychotherapeut hat sich auf die Behandlung von Depressionen, Unruhezuständen, Suchterkrankungen und mangelndem Selbstbewusstsein spezialisiert. Die von [...]
Auf der Suche nach einem passenden Weihnachtsgeschenk oder auf ein Buch für die kalte Jahreszeit? Ich empfehle "Wunderläuferland Kenia" von Jan Fitschen. Warum? Das erfahrt Ihr hier. Inhalt: Wunderläuferland Kenia Der Europameister 2006 Jan Fitschen hat sich auf der Suche nach dem Mysterium des Schnellen Laufens gemacht und ein Buch mit hilfreichen Tipps darüber erstellt, die er [...]
Marathon ist ein Sport für die Masse geworden. Ob in Berlin, Sydney oder New York, weltweit laufen Menschen kilometerweit. Der Grund warum sie es tun, kann nicht nur die sportliche Komponente sein. Der Autor Matthias Politycki hat sich so seine Gedanken über den Marathon gemacht. Gedankenspiel bei Kilometer 28 42,195 - Warum wir Marathon [...]
Schweinehundzeit! Die Blätter fallen – und genau in die Pfütze vor uns. Gestern war es noch sommerlich heiß, heute neblig grau. Der erste Geruch nach Schnee liegt in der Luft. Der innere Schweinehund will uns auf der Couch festhalten. Denn anders als sein Herr rennt er gar nicht gern. Und zu dieser Jahreszeit erst recht [...]
Das Taschenbuch mit dem Titel „Keine Gnade für de Wade – Neues vom Wunderläufer Achilles“ lag bereits mehrere Wochen in meiner Wohnung. Das verlängerte Pfingstwochenende habe ich u.a. für eine ausführliche Leseprobe genutzt. Nun möchte ich euch das vorstellen! […]
Unter dem Titel “Gesund abnehmen“ hat Antonelle Schmalbach von der Gesundheitsplattform trendfit.net ihren kostenlosen E-Book Ratgeber veröffentlicht. Das E-Book umfasst 25 Seiten und erklärt alle wichtigen Fragen rund um das Thema gesund Abnehmen. Lesenswert! Inhalt des kostenlosen E-Book „Gesund abnehmen“ Der E-Book Ratgeber richtet sich dabei an alle interessierten, die erfahren möchten, was gesunde Ernährung beinhaltet [...]
