Ob cremig, mild oder stichfest - Naturjoghurt kann sehr unterschiedlich sein. Doch wie viel Zucker ist enthalten? Wird Zucker zugesetzt? Sind Bioprodukte besser? Dieser Beitrag deckt auf. Auch Naturjoghurt enthält Zucker Auf fertigen Früchtejoghurt verzichten wir, weil er voll Zucker steckt. Wir schnippeln also morgens eigenhändig frische Früchte in den Naturjoghurt. Damit wir [...]
Moden kommen und gehen, dies gilt auch für Getränke mit oder ohne Alkohol. Batida de Coco, Persiko, ach ja, damals war´s, und bei den nicht-alkoholischen Getränken erinnert sich sicher auch kaum einer mehr an Kaba. Heute trinkt man grünen Tee, Matcha Tea. Matcha Tee: Ein Getränk der Mönche Die Frage, warum es nun gerade [...]
Du hast es geschafft! Du hast den Marathon erfolgreich absolviert und jetzt ist es an der Zeit, deinen Körper wieder aufzuladen und zu regenerieren. Aber was solltest du eigentlich nach einem solch erschöpfenden Lauf essen? In diesem Artikel erfährst du einige nützliche Tipps zur Erholung und Ernährung nach einem Marathon.Tipps zur Erholung nach einem [...]
Erfahren Sie in unserem Artikel "Wie funktioniert Intervallfasten?" alles über die faszinierende Methode des Intervallfastens und wie es Ihren Körper positiv beeinflussen kann.
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Erfahren Sie, ob es gut ist, auf leeren Magen zu joggen.
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Erfahren Sie in unserem Artikel "Welche Fette sind gesund?" alles Wissenswerte über die verschiedenen Arten von gesunden Fetten und wie sie sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können.
Erfahren Sie in unserem Artikel "Wie viele Kalorien hat ein Ei?" alles über die Kaloriengehalt von Eiern und wie sie sich auf Ihre Ernährung auswirken.
Bist du bereit, deine Energie auf ein neues Level zu bringen? In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du mit einer schnellen Linsenbolognese und Pasta das Beste aus deinem Training herausholst. Wir reden hier nicht nur über ein leckeres Rezept – wir gehen auch direkt auf die Bedeutung von Eiweiß und Kohlenhydraten für deine sportlichen [...]
