Archiv für das Jahr: 2018

Rhabarber einkochen: So gelingt es dir garantiert

Einmachgläser, ein Topf und reichlich Rhabarber - mehr ist für das Einkochen des fruchtig-säuerlichen Gemüses nicht von Nöten. Mit dieser Anleitung gelingt es dir garantiert. Was Du über Rhabarber wissen musst Die Erntezeit der schmackhaften Stangen ist sehr kurz: Sie beginnt im Mai und endet Ende Juni. Je später Rhabarber geerntet wird, umso [...]

Von |2018-05-16T20:02:42+02:00Mai, 2018|Gesunde Ernährung|1 Kommentar

Die optimale Lauftechnik für Anfänger (so wirs Du noch viel schneller)

Eine optimale Lauftechnik sorgt für mehr Schnelligkeit, pure Effizienz und dient der Verletzungsprävention. Dieser Beitrag beleuchtet das Thema im Detail und gibt hilfreiche Tipps.  Die Lauftechnik ist so charakteristisch wie die Handschrift Wir sehen einen Jogger uns stellen fest: „Der läuft aber schön (oder auch nicht)“. Auch als Laie hat man ein Gefühl [...]

Buchrezension: Run for your Life von William Pullen

Achtsamkeit und Laufen - wie geht das zusammen? Autor William Pullen beantwortet diese Frage in seinem Buch "Run for your life - Achtsamkeit und Bewegung für ein glückliches und gesundes Leben". Energie des "Runners high" nutzen Der britische Psychotherapeut hat sich auf die Behandlung von Depressionen, Unruhezuständen, Suchterkrankungen und mangelndem Selbstbewusstsein spezialisiert. Die von [...]

Von |2018-03-26T21:57:06+02:00März, 2018|Laufbücher & Filme|0 Kommentare

So findest Du den richtigen Schuh für das Fitnessstudio (garantiert)

In jeder Sportart bis du ohne das richtige Schuhwerk aufgeschmissen. So auch beim Training im Fitnessstudio? Welches Schuhtyp genau der Richtige für dich ist, verrät dir dieser Beitrag. Welche Schuhe für das Fitnessstudio? Schau dich beim nächsten Besuch im Fitnessstudio ruhig ein bisschen um. Du wirst die unterschiedlichsten Schuhe entdecken. Warum? Viele ziehen einfach die [...]

7 trendige Laufprodukte für den Winter

Es gibt kein schlechtes Wetter. Es gibt nur schlechte Kleidung! Läufst auch du bei kalten Temperaturen, Schnee und Kälte? Dann solltet du auf die richtigen Outfits setzen. Welches das ist, erfährst du hier. 7 Styles für die kalten Lauftage Das altbewährte Zwiebelprinzip gilt beim Sport im Winter längst nicht mehr, denn heute [...]

Von |2018-01-27T14:39:30+02:00Januar, 2018|Laufausrüstung|0 Kommentare

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