Läufer Blog

Dir Füße federn über Morgentau. Muskeln werden warm, streifen die Schwere der Nacht ab. Sauerstoff durchflutet 70 Billionen Körperzellen. Jeder Schritt lockert den Geist, räumt im Kopf auf, bis die Gedanken fliegen. So schön kann Joggen sein – Willkommen auf meinem Läufer Blog!

Themen im Läufer Blog

Dieser Läufer Blog berichtet in regelmäßigen Abständen über Trainingspläne, Trainingstipps, Laufberichte, Lauf-Apps, Vorbereitung auf den nächsten Lauf oder einfach nur Geschichten aus der Sicht eines Läufers. Zudem sind alle Leser von diesem Läufer Blog wahre Schweinehundbesieger. Ganz gleich, ob ihr leistungsorientiert lauft, mit dem Laufen das Gewicht kontrollieren wollt oder schlicht und einfach gesund und fit bleiben möchtet: In jedem Fall steht vor dem ersten Laufschritt der Kampf mit dem inneren Schweinehund.

Dein Blut, deine Fitness: Warum junge Läufer auf Blutwerte setzen sollten!

Der Weg zur Top-Form: Wie Blutwerte die Laufreise junger Enthusiasten beeinflussen. Ein Blick hinter die Kulissen deiner Fitness – bereit für die Entdeckung?" Wird dein Hausarzt beim Anblick deiner Blutwerte neidisch? Du fragst dich vielleicht, was Blutwerte mit deinem neuen Hobby, dem Joggen, zu tun hat? Ganz schön viel, denn dein Blut verrät [...]

Von |2024-01-30T16:13:38+02:00November, 2023|Läufer Blog|0 Kommentare
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(Ehrlicher) Produkttest der Bob and Brad C2 Massagepistole

Die Bob And Brad C2 ist eine Massagepistole, die entwickelt wurde, um Muskelverspannungen zu lösen und die Regeneration nach körperlicher Anstrengung zu verbessern. Ich habe die Bob And Brad C2 selbst ausprobiert und war beeindruckt von ihrer Leistung. Mein erster Eindruck Die Massagepistole ist gut gebaut und fühlt sich robust an. Sie wird [...]

Von |2023-06-17T07:26:56+02:00Juni, 2023|Läufer Blog, Test & Erfahrungsberichte|0 Kommentare
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GPS Tracker für Jogger

In der heutigen Zeit nutzen viele Jogger GPS-Tracker, um ihre Laufstrecken und Leistungen zu verfolgen. Ein GPS-Tracker ist ein kleines Gerät, das Signale von Satelliten empfängt und die genaue Position des Geräts bestimmt. Diese Geräte können eine Vielzahl von Daten aufzeichnen, wie beispielsweise die zurückgelegte Strecke, die Geschwindigkeit und die Herzfrequenz. In diesem Artikel [...]

Von |2023-06-17T07:27:19+02:00April, 2023|Laufausrüstung, Läufer Blog|0 Kommentare
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Bewegungsmangel áde: mit dieser Methode bringst Du mehr Bewegung in deinen Alltag (versprochen)

Bewegungsmangel ist eine der Ursachen für zahlreiche Zivilisationskrankheiten. Da unser moderner Lebensstil leider nicht auf ausreichend Bewegung ausgelegt ist, musst du schon selbst aktiv werden. Kleine Challenges sind eine gute Möglichkeit, einen Anfang zu wagen. Mehr Bewegung in den Alltag integrieren Du musst nicht direkt zur Sportskanone werden, um dich mehr zu bewegen. [...]

Von |2023-06-17T07:27:58+02:00Februar, 2023|Läufer Blog, Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare
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Hantelscheiben: So richtest Du dein Home Gym richtig ein (garantiert)

Wenn du dich gegen das Fitnessstudio und stattdessen für ein eigenes Home Gym entschieden hast, dann benötigst du das richtige Equipment für deine Workouts. Hantelscheiben dürfen dabei nicht fehlen. Was es beim Kauf zu beachten gibt, erfährst du im nachfolgenden Ratgeber. Material von Hantelscheiben In der Regel weisen Hantelscheiben einen gusseisernen Kern auf. [...]

Von |2022-07-15T00:20:04+02:00Juli, 2022|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|1 Kommentar
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Muskelübersäuerung: Ursachen, Symptome & Behandlung gegen Muskelschmerzen

Eine Muskelübersäuerung ist bei Sportlern bekannt, da diese häufig zu Muskelkrämpfen, Leistungseinbußen und stärkeren Schmerzen führt. Im folgenden Text gibt es alles Wissenswerte zu dem Thema „Muskelübersäuerung“ zu lesen und auch Tipps, wie du eine Muskelübersäuerung vorbeugen kannst. Was passiert bei einer Muskelübersäuerung? Bei einer Musekelübersäuerung fehlen dem Körper Flüssigkeit, Spurenelemente und Mineralstoffe. Dazu [...]

Von |2023-06-17T07:28:57+02:00Juni, 2022|Gesundheit, Läufer Blog|1 Kommentar
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