Archiv für das Jahr: 2024

Revolutionärer Fitness-Hack: In 10 Minuten fitter als in 30 Minuten Joggen

Entdecke den neuesten Fitness-Trend: Ein 10-Minuten-Workout, das effektiver ist als 30 Minuten Joggen! Erfahre, wie du mit diesem kurzen Training deine Fitnessziele schneller erreichen kannst.

Von |2024-04-02T15:44:57+02:00April, 2024|Läufer Blog|0 Kommentare

Sauna nach dem Sport: So machst Du es richtig!

Fast jedes Fitnesstudio hat auch eine Sauna im Angebot. Da bietet es sich an, nach dem Training noch eine weitere Runde zu schwitzen. Doch ist ein Saunabesuch nach dem Sport so sinnvoll und wie wirkt sich regelmäßiges Saunieren auf die Leistungsfähigkeit aus? Hier gibt es die Antworten. Sauna nach dem Sport? Aber klar [...]

Von |2024-02-29T15:18:12+02:00Februar, 2024|Gesundheit|3 Kommentare

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