Yearly Archives: 2016

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(Gratis) Tipps für deinen ersten Halbmarathon

Den ersten Halbmarathon zu laufen, ist eine ganz besondere Erfahrung. Hier findest Du ein paar hilfreiche Halbmarathon Tipps, wie Du Dich auf Deinen ersten Halbmarathon vorbereiten kannst und die Dir vielleicht sogar Lust auf einen ganzen Marathon machen. Halbmarathon Tipp Nr.1: Mach Dir einen Plan Sich mit Hilfe eines Trainingsplans auf den ersten Halbmarathon vorzubereiten und auf das Ereignis hinzuarbeiten, verbessert nicht nur [...]

By |2016-04-25T22:18:15+02:00April, 2016|Laufevents|1 Comment

Flirten beim Joggen: Joggen ist das neue Tindern

Eine Laufrunde im Park ist perfekt zum Flirten geeignet. Endorphine im Blut, eine gemeinsame Aktivität und reichlich Stoff für Smalltalk. So werden aus Muskelkater Frühlingsgefühle. Flirtiquette 1.0 Flirten beim Joggen: Joggen ist das neue Tindern Der Frühling ist da, die Tage werden wieder länger und wärmer und du hast nach langem wieder einmal [...]

In nur 4 Wochen zum Firmenlauf (Bonus: Trainingsplan)

Ein Firmenlauf ist für viele Laufanfänger der erste Wettkampf. Mit Startnummer, Zeitnahmen und Teamwertung. Mit ein bisschen Vorbereitung kannst Du entspannt mitlaufen, und das Teamerlebnis mit deinen Kollegen ganz entspannt genießen. Trainingsplan Firmenlauf Firmenläufe sind nicht lang: anz ohne Verbreitung solltest Du bei den meist fünf bis sechs Kilometer langen Läufen auch [...]

Überflüssige Laufausrüstung: Diese Gadgets brauchen Jogger nicht, garantiert!

Das Jogging ist eine der Lieblingssportarten der Deutschen. Schätzungen zufolge soll es mittlerweile bis zu 15 Millionen Bürger geben, die regelmäßig die Laufschuhe schnüren. Damit ist natürlich ein großer Markt für Sportartikelhersteller geschaffen, die versuchen, ihre Gadgets an den Läufer zu bringen. Doch viele dieser Artikel sind nahezu überflüssig und es kann getrost auf sie [...]

By |2016-03-05T18:48:13+02:00März, 2016|Laufausrüstung|0 Comments

Funktionskleidung aus Merinowolle

Wurden früher die Anzüge aus Merinowolle angefertigt, so ist es heute die Funktionskleidung die aus Merinowolle besteht. Die Synthetikfaser als Allrounder, die leicht und effektiv ist, superleichte Jacken und schnell trocknende Unterwäsche hervorbringt, wird abgelöst von der natürlichen Schafwolle.  Warum ist Merinowolle so besonders? Das Merinoschaf ist eine Feinwoll-Schafrasse. Die Funktionsfaser aus der Natur hat mehrere gute Eigenschaften z.B. pflegeleicht, antistatisch und [...]

By |2016-04-04T22:12:19+02:00Februar, 2016|Laufausrüstung|1 Comment

Musik zum Joggen – Mehr Leistung mit dem richtigen Sound

Rhythmische Klänge haben einen direkten Einfluss auf die Aktivität des Gehirns und können dazu genutzt werden, um die Leistung beim Sport zu verbessern. In gewisser Weise ist die Wirkung der richtigen Musik mit Doping zu vergleichen, mit der Ausnahme, dass hierfür keine Substanzen eingenommen werden müssen. Insbesondere beim Joggen kann die passende Musikauswahl einen gravierenden [...]

By |2016-04-05T21:58:49+02:00Februar, 2016|Laufausrüstung|1 Comment

5 gute Gründe warum Joggen uns glücklich macht

Sportliche Betätigung ist gut für die Gesundheit, vertreibt schlechte Laune und macht glücklich. Vor allem der Laufsport wird mit zunehmender Begeisterung aufgenommen. Auf vom Sofa, weg mit den Naschereien und rein in die Laufschuhe. Es stimmt, eine Runde Joggen am Tag kann glücklicher machen, als eine ganze Tafel Schokolade zu verputzen und zusätzlich unnötige Kilos auf der [...]

Shape your Body mit JOY BodyFit [sponsored post]

JOY BodyFit steht für einzigartige Sporthosen. Mit ihren figurformenden Eigenschaften setzen sie Bauch, Po und Beine optimal in Szene. Modernes Design, hochwertige Verarbeitung und Stoffqualität überzeugen. JOY sportswear sucht Testerinnen, die dieses Produkt ausprobieren. Bewirb dich jetzt! Perfekt in Form: JOY sportswear BodyFit Perfekt in Form mit der JOY sportswear BodyFit Kollektion. Diese Hosen, welche im Folgenden [...]

By |2018-11-25T16:34:31+02:00Januar, 2016|Laufausrüstung|0 Comments

Goji Beere und Acai Beere: Was können die Superbeeren wirklich?

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Superfoods können dir dabei helfen, denn sie bieten ein reiches Nährstoffspektrum. Doch was taugen eigentlich die Goji- und Acai beeren? Superstarke Abwehrkräfte durch Superbeeren? Das Körperbewusstsein der Bundesbürger steigt und steigt: immer öfter stolpert man über die Begriffe "Superfood" und "Nahrungsergänzungsmittel". Immer mehr im Kommen sind auch die Acai [...]

By |2016-06-09T17:25:49+02:00Januar, 2016|Gesunde Ernährung|0 Comments