Läufer Blog

Dir Füße federn über Morgentau. Muskeln werden warm, streifen die Schwere der Nacht ab. Sauerstoff durchflutet 70 Billionen Körperzellen. Jeder Schritt lockert den Geist, räumt im Kopf auf, bis die Gedanken fliegen. So schön kann Joggen sein – Willkommen auf meinem Läufer Blog!

Themen im Läufer Blog

Dieser Läufer Blog berichtet in regelmäßigen Abständen über Trainingspläne, Trainingstipps, Laufberichte, Lauf-Apps, Vorbereitung auf den nächsten Lauf oder einfach nur Geschichten aus der Sicht eines Läufers. Zudem sind alle Leser von diesem Läufer Blog wahre Schweinehundbesieger. Ganz gleich, ob ihr leistungsorientiert lauft, mit dem Laufen das Gewicht kontrollieren wollt oder schlicht und einfach gesund und fit bleiben möchtet: In jedem Fall steht vor dem ersten Laufschritt der Kampf mit dem inneren Schweinehund.

So finden Laufanfänger die richtige Laufveranstaltung

Laufen ist in Deutschland längst Volkssport. Ob Großstadtparks oder abgelegene Forste und Landstraßen, kaum einen Schritt kann man durch die Republik tun, ohne auf Läufer zu treffen. Und das ist gut, denn Training ist wichtig. Was allerdings, wenn man sich nach Monaten des Trainings endlich fit für eine echte Laufveranstaltung fühlt? Wie findet man Volksläufe und welche Laufveranstaltungen eignen sich [...]

Von |2016-05-14T21:18:45+02:00November, 2013|Laufevents|0 Kommentare
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Mit diesen modischen Trends kann der Winter kommen

Willst Du auf sportliche Outdoor Aktivitäten in der kalten Jahreszeit nicht verzichten, ist die richtige Kleidung das A und O für Dich. Weder Frostbeulen, noch unnötiges Schwitzen sorgen für Begeisterung und können durch wärmende, atmungsaktive Bekleidung für den Winter vermieden werden. Aber auch die modischen Aspekte musst Du nicht außen vor lassen und kannst Dich [...]

Von |2016-06-10T22:19:37+02:00November, 2013|Laufausrüstung|1 Kommentar
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Winterzeit = Fitnessstudiozeit

Winterzeit ist für viele Fitnessstudiozeit. Die Temperaturen sinken, die Witterungsbedingungen werden schlechter und nach der Arbeit ist es oft zu Dunkel für ein paar Runden im Park. Worauf Ihr bei der Fitnessstudiowahl achten solltet und welche Vorteile dieses mit sich bringt, habe ich einmal aufgelistet. Plus drei nette Tools aus dem Netz, die dabei helfen [...]

Von |2016-06-10T22:19:12+02:00November, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare
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Story Running von Runtastic: Workout Hörspiel für Läufer

Auf dem diesjährigen Pioniers Festival hat runtastic nun ein ganz neues Produkt vorgestellt mit dem Namen "Story Running". Entwickelt wurde es von Fitness-Startups aus Österreich. Bei runtastic handelt es sich um ein Hörbuch in Mini-Ausführung. Dieses Hörbuch soll Läufer motivieren. Für Euch bin ich für knapp 40 Minuten in eine Sambawelt eingetaucht und habe Story Running getestet.  […]

Von |2016-06-10T21:50:45+02:00November, 2013|Lauf Apps: Tests & Erfahrungsberichte|5 Kommentare
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Thomas Stephan: Vom Übergewichtigen zum Hochleistungssportler

Thomas Stephan wog einmal über 200 Kilo und musste Bekleidung in der Größe 8XL tragen. Derartige Übergrößen sind selten und viel Auswahl gibt es dann auch nicht; der Preis ist dafür teuer. Allerdings hat er es geschafft, in 3 Jahren ganze 150 kg abzunehmen. Er konnte sogar 3x den Frankfurt-Marathon mitlaufen. Wie er so schnell [...]

Von |2015-06-08T19:54:31+02:00Oktober, 2013|Gesundheit|0 Kommentare
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Lauftempo: So findest Du das richtige Trainingstempo (versprochen)

Das individuelle Lauftempo zu finden ist gerade für Laufanfänger gar nicht so einfach. Erfahrt hier die typischen Fehler auf dem Weg zum optimalen Trainingstempo und wie Ihr diese vermeidet. […]

Von |2018-11-25T16:38:13+02:00Oktober, 2013|Lauftraining: Tipps, Trainingspläne & mehr|0 Kommentare
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Herbst 2013: Tchibo Laufbekleidung ab sofort im Handel

Am 14. Oktober tauschte Tchibo sein sommerliches Sortiment durch die neue Herbstkollektion aus. Nun sind zahlreiche neue Artikel erhältlich, die über den Online-Shop und die Filialen des beliebten Anbieters erstanden werden können. Sportler sollten den neuen Angeboten ganz besondere Aufmerksamkeit schenken. Schließlich bietet Tchibo erneut eine Laufkollektion an. Zur Zeit gibt es hochwertige Laufbekleidung für Frauen und Männer. Außerdem bietet das Unternehmen brauchbares [...]

Von |2015-10-13T08:46:08+02:00Oktober, 2013|Aktionen, Gewinnspiele & Gutscheine|0 Kommentare
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Das Geheimnis der Acai Beere

Acai Beere – Die Powerfucht des Regenwaldes soll wahre Wunder wirken. Zudem kommen täglich neue Acai-Produkte auf den Markt, die mehr Energie oder weniger Falten versprechen – natürlich ohne Garantie. Doch was macht die Beere so wertvoll und hilft sie beim Abnehmen? Ich habe mich mal mit dem Thema etwas genauer beschäftigt. […]

Von |2016-06-10T21:32:06+02:00Oktober, 2013|Gesunde Ernährung|2 Kommentare
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Bilder zum 40. Berlin Marathon am 29.09.2013

Das war der 40. Berlin Marathon. 1.000.000 Zuschauer, 40.000 Teilnehmer, ein Weltrekord. Der 40. Berlin Marathon war in jeder Hinsicht ein Renner. Hier gibt es die Bilder des 40. Berlin Marathon. Bei Sonnenschein und Temperaturen um die 10 Grad waren mehr als 40.000 Läuferinnen und Läufer unterwegs. Schätzungsweise eine Million Zuschauer säumten die Straßen und [...]

Von |2015-06-03T22:26:55+02:00September, 2013|Laufevents|0 Kommentare
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